¿Cuál es el record de tiempo bajo el agua sin respirar?
El organismo puede soportar pocos minutos sin oxígeno antes de empezar a fallar. Sin embargo, hay personas que han logrado marcas increíbles bajo el agua
El oxígeno es un elemento fundamental para que los órganos y tejidos del cuerpo humano funcionen con normalidad. Por ejemplo, el cerebro solo puede estar cuatro minutos sin recibir este elemento químico antes de comenzar a fallar. Sin embargo, con técnicas especiales y entrenamiento se puede extender este tiempo. Siempre tomando los recaudos necesarios para mantener los niveles de oxigenación adecuados para que el cuerpo funcione de forma óptima.
Apnea o freediving
La apnea, también conocida como freediving, es una práctica deportiva submarina cada vez más de moda que consta de sumergirse bajo el agua por un sistema de bloqueo de la ventilación. Morgan Bourchis, profesional de buceo, asegura que “quienes practican este deporte buscan los lugares más variados y atípicos que se pueden encontrar. Esta disciplina genera autoconocimiento, ayuda a descubrir medios de escape y permite controlar la respiración”.
Records
Existen diferentes tipos de apneas y cada uno de ellos tiene su mejor marca, según los Guinness World Records. El primero es el que todo niño intenta en la pileta de su casa. La apnea estática consiste en retener el mayor tiempo posible la respiración acostado, inmóvil y con la cabeza en el agua. El record lo tiene el español Aleix Segura Vendrell que, el 28 de febrero de 2016, se mantuvo 24 minutos y 3 segundos bajo el agua sin inhalar oxígeno.
Otro de los tipos de apnea es la dinámica, cuyo objetivo es nadar lo más lejos posible bajo el agua en una piscina con o sin aletas. Ambos records los tiene el polaco Mateusz Malina que en el primer caso recorrió 300 metros y en el segundo 226 metros.
La apnea con peso constante consta de sumergirse y volver a la superficie sin tener el derecho de tocar la guía y mantener el mismo peso. Esta prueba se puede hacer con aletas, cuyo record lo tiene el ruso Alexey Molchanov que descendió 130 metros; o sin ellas, como lo hizo el neozelandés William Trubridge que se sumergió 102 metros.
Por otra parte, hay quienes practican la apnea con peso variable en la que el freediver se sumerge y comienza su descenso con un lastre de hasta 30 kilogramos y vuelve a la superficie sin él, a la resistencia de sus aletas con la ayuda de un cable guía. La mejor marca la tiene el griego Stavros Kastrinakis que llegó a los 146 metros de profundidad.
Por último, la apnea sin límites consiste en descender con la ayuda de un peso de lastre y ascender con un método elegido por el apneísta. El record es austríaco y su autor fue Herbert Nitsch que se sumergió 214 metros.
Es importante conocer los riesgos relacionados con la apnea, como una mala irrigación de oxígeno al cerebro o en el peor de los casos un paro cardíaco. Por lo que es esencial tomar las medidas de seguridad, buscar especialistas para entrenar y estar supervisados durante toda la práctica.
