Yaiza ofrece una guía práctica con vídeos para ejercitarse en casa

Las rutinas orientadas por monitores del gimnasio municipal pueden ser desarrolladas por vecin@s con distintos niveles de preparación

El Ayuntamiento de Yaiza, a través del Área de Deportes, ofrece a vecinos y vecinas del municipio y a todas las personas que deseen ejercitarse en casa el desarrollo de rutinas sencillas a poner en práctica sea cual sea su nivel de preparación, siguiendo las clases en vídeo propuestas por los monitores del gimnasio municipal publicadas en el banner de portada ‘Mantente en forma desde casa’ de www.yaiza.es

Así, por ejemplo, los mayores de Yaiza, que  habitualmente van al gimnasio municipal tres veces por semana a clases de mantenimiento con ejercicios adaptados para ellos, usuarios del gimnasio en general y cualquier ciudadano tiene al alcance de un clic la guía de entrenamiento en una ventana de Youtube desde donde se puede acceder a la lista completa de reproducción de vídeos pinchando en la parte superior derecha de la misma.

“Animamos a las familias de Yaiza y de Lanzarote a realizar en casa rutinas que nos permiten trabajar el cuerpo escapando de la inactividad física durante este periodo de confinamiento”, apunta el concejal de Deportes de Yaiza, Ángel Lago.