Para estos días de confinamiento; #encuarentenasentrena
Aitor Ojeda y Aída Artiles realizan una sesión diaria de entrenamientos funcionales a través de las rrss
El deporte siempre ha sido una buena escapatoria de nuestros problemas cotidianos y sirve en muchas ocasiones para darnos un respiro en esta estresante sociedad en la que vivimos. En estas jornadas en la que el Estado ha decretado el Estado de Alarma se hace aún más importante el poder realizar alguna actividad física no sólo para mantenernos en forma sino para refrescar nuestra mente, "infectada" de muchas noticias negativas. El preparador físico y surfero canario, Aitor Ojeda, y su pareja, Aida Artiles, están aportando su granito de arena para que podamos tener una rutina física en estos días. Lo hacen además en una buena sintonía, logrando generar sensaciones positivas durante la duración del entrenamiento. Aitor atendía este jueves a GradaCero para hablarnos de estas sesiones de entrenamiento y de la buena respuesta que han tenido.
Aitor afirmó anoche que lo que desea con estas sesiones de entrenamientos es "transmitir buena energía y que sirvan para no entrar en la negatividad". Unos "entrenamientos fit de una duración de 25/30 minutos, en los que además de ayudar a tener una actividad física, ayudan a refrescar la mente". La respuesta a esta gran iniciativa del deportista canario ha sido abrumadora, "nos siguen miles de personas de varios lugares del mundo y no me da tiempo de responder los mensajes que recibo diariamente" comentó Ojeda en GradaCero. Las sesiones son diarias y se pueden seguir en directo a través del Instagram de Aitor Ojeda, @thehealthdealer. También ha creado un hastag para aquellos que quieran compartir su entrenamiento en la plataforma, #encuarentenasentrena.
Además, Aitor habló de su web en la que ofrece diferentes programas para aquellos que desean alcanzar objetivos saludables, "el programa en el que más me centro es el de pérdida de grasa con el que además de realizar sesiones físicas intento mejorar la alimentación de mis alumnos con recetas y consejos para no perder tanto tiempo en la cocina".
